🪄 10 Günde 5 Kilo Verdiren Çay

İştekilo verdiren ve toksinlerden arındıran pırasa çayı tarifi Malzemeler: 4 adet pırasa 1 buçuk litre su 1 adet limonun suyu Çayın hazırlanışı: İlk olarak tencerenize bir buçuk litre suyu koyun ve kaynatın. Kaynadıktan sonra içerisine temizlemiş ve 10günde 5 kilo verdiren diyet. Hedef: 10 günde 5 kilo. Akşam: Çiğ yeşil biber (veya haşlanmış ıspanak) mevsim salatası, çay veya kahve. 5. GÜN Sabah: 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği. Öğle: Izgara balık, yağsız mevsim salatası, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, çay ya da kahve. Sonrasındaise farklı uzmanlar tarafından modifiye edilmiştir. 10 günde 15 kilo civarı verdirebilen bu diyete birlikte göz atalım. Kahvaltı (Bu her sabah aynı olacak) 1 dilim tam buğday ekmeği 1 kibrit kutusu kadar yağsız peynir Şekersiz ya da tatlandırıcılı çay yahut kahve Pazartesi Öğle Yemeği Kayısı kıvamında haşlanmış 2 adet yumurta Hızlıkilo verdiren diyetlerden özellikle de 10 günde 5 kilo vermek gibi cazip bir diyet listesi herkes için çok talep görmektedir. Bu diyet 5 kilo fazlalığı olup bundan kısa sürede kurtulmak için birebirdir. Diyet Listesi Sabah Bu diyette her sabah aynı kahvaltı yapılacak. 1 kibrit kutusu kadar yağsız peynir, 3 zeytin 1 bardak açık şekersiz çay Ayrıcagünde fincan yeşil çay içmeniz ve günde 1 saat spor yapmanız gerekiyor. 2 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi Günde yarım soğan yemenin 5 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi. 5 gün gibi kısa bir zaman içerisinde bu şok diyet ile 10 kilo vermek mümkün. Özellikle sabah kahvaltı öğünlerinde vücudun ihtiyaç 10günde 5 kilo versiren Fransız diyeti şok diyetlerdendir. Kısa sürede hızlı kilo vermeye yardımcıdır. 10 Günde 5 Kilo Verdiren Fransız Diyeti Fransız Diyeti ile Kilo Vermek. 7Günlük Kilo Verme Diyeti Listesi. 1 ayda 10 kilo verme diyeti örnek listesi: 1. gün: Pazartesi. Sabah: 2 adet haşlanmış yumurta, 1 fincan yeşil çay, 10 adet tuzsuz zeytin, 1 domates, 1 salatalık, 1 kibrit kutusu beyaz peynir; Öğle : Diyet sebze çorbası, AGKft. Fazla kilonuzdan şikayetçiyseniz 10 günde 5 kilo vermek ister misiniz? İşte süratli bir halde forma kavuşmanızı elde eden rejim sıralaması; 10 Günde 5 Kilo Verdiren Rejim 1. GÜN Sabah Kahvaltısı1 tane meyve, bir dilim light ekmek yada kızarmış kepekli ekmek, şekersiz çay. Öğle Yemeği Bir parça haşlanmış tavuk eti veya ızgara et, 1 kase tuzsuz yağsız salata, şekersiz çay yada kahve. Akşam Yemeği Bir dilim kızarmış light ekmek yada kepekli ekmek, yeşil salata, bir tane meyve, şekersiz çay ya da kahve. 2. GÜN Sabah Kahvaltısı1 tane meyveyahut bir bardak greyfurt suyu, bir dilim light ekmek yada kızarmış kepekli ekmek Öğle Yemeği Haşlanmış ıspanak, domates, kereviz salatası. Akşam Yemeği Doyana kadar meyve salatası, şekersiz çay ya da kahve. 3. GÜN Sabah Kahvaltısı1 tane meyve, bir dilim light ekmek yada kızarmış kepekli ekmek, şekersiz çay yada kahve. Öğle Yemeği 1 porsiyon haşlama yada ızgara balık. Meyve, şekersiz çay yada kahve. Akşam Yemeği 1 kase tuzsuz yağsız salata, yağsız ve etsiz pişirilmiş sebze yemeği, şekersiz çay yada kahve. 4. GÜN Sabah Kahvaltısı 1 tane meyve, bir dilim light ekmek yada kızarmış kepekli ekmek, şekersiz çay. Öğle Yemeği 1 tane haşlanmış yumurta yada bir kibrit kutusu yağsız, tuzsuz peynir. Azca yağlı sebze yemeği, bir dilim light ekmek yada kızarmış kepekli ekmek Akşam Yemeği Pişmeden yeşil biber yada haşlanmış ıspanak mevsim salatası, , şekersiz çay yada kahve. 5. GÜN Sabah Kahvaltısı1 tane meyve, bir dilim light ekmek yada kızarmış kepekli ekmek, şekersiz çay yada kahve. Öğle Yemeği Izgara balık, bir kase yağsız tuzsuz mevsim salatası, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, şekersiz çay ya da kahve. Akşam YemeğiYağsız ve tuzsuz beyaz peynir, haşlanmış bir kase ıspanak, 1 dilim kepek ekmeği yada light ekmek, çay ya da kahve. 6. GÜN Sabah Kahvaltısı 1 tane meyve, bir dilim light ekmek yada kızarmış kepekli ekmek, şekersiz çay yada kahve. Öğle Yemeği Bir kase meyve salatası, şekersiz çay ya da kahve Akşam Yemeği Bir kase domates ve salatalıktan oluşan salata, bir kibrit kutusu yağsız peynir, mevsim meyvesi, çay yada kahve. 7. GÜN Sabah Kahvaltısı 1 tane meyve, bir dilim light ekmek yada kızarmış kepekli ekmek, şekersiz çay yada kahve. Öğle Yemeği Izgara tavuk yada dana eti, domates, havuç, haşlanmış lahana, mevsim meyvesi, şekersiz çay yada kahve. Akşam Yemeği Bir kase domates ve salatalıktan oluşan salata, haşlanmış lahana, meyve, şekersiz çay yada kahve. 8. GÜN Sabah Kahvaltısı 1 tane meyve, bir dilim light ekmek yada kızarmış kepekli ekmek, şekersiz çay yada kahve. Öğle Yemeği Bir tane haşlanmış yumurta, şekersiz çay yada kahve, bir kase meyve salatası. Akşam Yemeği Bir kase salata, çay yada kahve. 9. GÜN Sabah Kahvaltısı 1 tane meyve, bir dilim light ekmek yada kızarmış kepekli ekmek, şekersiz çay yada kahve. Öğle Yemeği Izgara yağsız et, bir kase yağsız tuzsuz salata, şekersiz çay yada kahve. Akşam Yemeği Haşlanmış tuzsuz sebze yemeği, bir kase meyve salatası, şekersiz çay yada kahve. 10. GÜN Sabah Kahvaltısı 1 tane meyve, bir dilim light ekmek yada kızarmış kepekli ekmek, şekersiz çay yada kahve. Öğle Yemeği Haşlama yada ızgara yağsız balık, bir meyve, şekersiz çay yada kahve. Akşam Yemeği Yağsız tuzsuz sebze yemeği, domates ve salatalıktan oluşan salata, çay yada kahve. 12 günde 5 kilo 6 öğünle zayıflama 10 günde zayıflama 10 5 kilo 15 meleklerim 10 günde 5 kilo vermek istiyorsanız bu diyeti uyguluyoruz ve 5 kg fazlanız yok oluveriyor 10 günde 5 kilo verdiren diyet için notlar 10 Günde 5 kilo verebilmek için çay, kahve ve şekersiz süt tüketilmelidir. 10 günde 5 kilo verdiren diyet bir yıl içerisinde en fazla 2 kez uygulanabilir. Diyeti 3 kez uygulamak için 1 haftalık normal bir beslenme süreci geçirilmelidir. 10 günde 5 kilo verdiren diyette Uygulanacak Program 10 günde 5 kilo verdiren diyet 1. Gün Sabah öğünü 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, çay, 1 mevsim meyvesi, Öğle öğünü Şekersiz çay yada kahve, Bir parça ızgara veya haşlanmış et ve söğüş domates. Akşam öğünü Bir dilim kızarmış kepek ekmeği, bir adet meyve, yeşil salata, çay veya kahve. 10 günde 5 kilo verdiren diyet 2. Gün Sabah öğünü bir bardak greyfurt suyu veya 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği. Öğle öğünü Domates, Haşlanmış ıspanak, kereviz salatası. Akşam öğünü İstediğiniz kadar meyve salatası, çay veya kahve. 10 günde 5 kilo verdiren diyet 3. Gün Sabah öğünü 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, 1 çay yada kahve. Öğle öğünü Mevsim meyvesi, Izgara veya haşlama balık, çay yada kahve. Akşam öğünü Yağsız ve etsiz pişirilmiş kereviz yemeği, Söğüş domates, çay yada kahve. 10 günde 5 kilo verdiren diyet 4. Gün Sabah öğünü 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve. Öğle öğünü Bir parça yağsız / tuzsuz peynir veya 1 adet haşlanmış yumurta, az yağlı fasulye yemeği, 1 dilim kepek ekmeği, çay yada kahve. Akşam öğünü Mevsim salatası, çiğ yeşil biber, çay yada kahve. 10 günde 5 kilo verdiren diyet 5. Gün Sabah öğünü 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi. Öğle öğünü Yağsız mevsim salatası, ızgara balık, çay veya kahve, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği. Akşam öğünü Haşlanmış ıspanak, yağsız ve tuzsuz beyaz peynir,çay veya kahve, 1 dilim kepek ekmeği. 10 günde 5 kilo verdiren diyet 6. Gün Sabah öğünü 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve. Öğle öğünü çay veya kahve, mevsim meyveleri. Akşam öğünü Domates, yeşil salata, mevsim meyvesi, bir parça yağsız peynir, çay yada kahve. 10 günde 5 kilo verdiren diyet 7. Gün Sabah öğünü 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve. Öğle öğünü Domates, Izgara tavuk eti, havuç, ızgara tavuk eti, mevsim meyvesi, haşlanmış lahana, çay yada kahve. Akşam öğünü Haşlanmış lahana, yeşil salata, çay yada kahve, mevsim meyvesi. 10 günde 5 kilo verdiren diyet 8. Gün Sabah öğünü 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve. Öğle öğünü Bir haşlanmış yumurta, haşlanmış lahana, çay yada kahve. Akşam öğünü Çay yada kahve, mevsim meyveleri. 10 günde 5 kilo verdiren diyet 8. Gün Sabah öğünü 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve. Öğle öğünü Domates, ızgara yağsız et, çay veya kahve, haşlanmış lahana. Akşam öğünü Mevsim meyveleri, haşlanmış tuzsuz karnabahar, çay veya kahve. 10 günde 5 kilo verdiren diyet 9 Gün Sabah öğünü Çay yada kahve, 1 mevsim meyvesi. Öğle öğünü 1 mevsim meyvesi, haşlama veya ızgara yağsız balık, çay yada kahve. Akşam öğünü Mevsim meyveleri, yağsız kereviz yemeği, çay yada kahve, domates. Merhabalar , bugün sizlerle çok özel bir zayıflama kürü paylaşmak istiyorum. 10 gün gibi kısa bir sürede neredeyse 5 kilo verebileceğiniz gerçek anlamda özel bir zayıflama kürü. Yapımı kolay kullanımı ise bir o kadar pratik olduğu için çalışan kadınlar , yoğun kişiler için de oldukça güzel bir alternatif. Üstelik günde sadece 2 bardak tüketiliyor. Kürün içerisinde bulunan limon yağ yakımına acayip güzel etki ediyor. Yağ hücrelerini adeta parça pinçik ediyor. Yine yeşil elmanın içerisinde bulunan zengin lifler sayesinde bağırsaklar cayır cayır çalışıyor ve kabızlık tarih oluyor. Her zaman dediğim gibi kabızlık varsa kilo verilmez bu kürle kabızlığa da çare bulmuş oluyoruz. Yine kürümüzün içinde bulunan zancefil, tarçın ve zerdeçal sayesinde metabolizmayı hızlandırıyor ve zayıflamayı acayip kolaylaştırıyoruz. Aşağıda videolu anlatımını da bırakacağım kolaylık olsun diye. Kısacası artık şu kilolardan kurtulmak istiyorum diyenlerin kesinlikle denemesi gereken bir kür bu. Öyle zayıflama kürü olsun diye kafadan uydurulmuş kürler görüyorum etrafta sizlerden ricam bu tür paylaşımlara pirim vermeyin , kimsenin sizin sağlığınızla oynamasına izin vermeyin . Bu kim olursa olsun. Beni de eleştirin neden böyle, niye bunu koyuyoruz diyin eğer size tam manasıyla anlatamıyor ve zihninizde bir tatmin oluşturamıyorsam benim dediklerimi de yapmayın canlarım. Ben bu tarifin videolu anlatımını da daha açıklayıcı olması için buraya bırakacağım onu da mutlaka izleyin kafanızda hiç soru işareti kalmasın. Bu zayıflama kürünün ayrıntılarına geçmeden önce içeriğinde bulunan maddelerin gerçekten zayıflamaya neden olup olmadıklarından iyice emin olalım istiyorum. Bu sebeple isterseniz tek tek bakalım kim ne işe yarıyormuş. Yeşil Elma Zayıflatır mı ; -Yapılan araştırmalar yeşil elmanın, sağlıklı kilo vermenin “en güçlü silahlarından" biri olduğunu gösteriyor. Bunun sebebi ise zengin lif içeriği. ABD’de 133 bin gönüllünün katılmasıyla yapılmış ve neredeyse 24 yıl süren bir araştırma, zengin lif içeren ve glisemik indeksi düşük besinler tüketen kişilerin daha kolay ve hızlı kilo verdiğini ortaya çıkardı. Başka bir deyişle, beslenme programınızı harfiyen uygular, egzersizlerinizi aksatmadan yapar ve günde bir de yeşil elma tüketirseniz fazla kilolarınızdan çok kolay kurtulabilirsiniz. Limon Zayıflatır mı; Limon yağ yakınmını hızlandırır Sindirim sistemini düzenler Vücutta oluşan toksinlerin ve zararlı bakterilerin atılmasın sağlar, Aç karnına tüketildiğinde detoks etkisi sağlayarak hücre yenilenmesini sağlar, gençleştirir. İçinde bulunan zengin C vitamini vücudun enerji toplamasını sağlar. Bağırsaklarda oluşan bakterileri temizler. Maydanoz Zayıflatır mı ; Maydanoz suyu yağ yakımını neredeyse 2 katına çıkarır, bölgesel incelme konusunda oldukça başarılıdır. Metabolizma hızını doğal yoldan artırarak vücuttu kan dolaşımını hızlandırır ve hücrelerin daha güzel çalışmasını sağlar bu sayede kaloru yakımı hızlanır ve kilo veririz. Maydanoz suyu güçlü bir antioksudan olduğu için vücuttan toksinleri attırır. Bu da şişkinlik ve ödem sorununu bitirir. Şimdi gelelim 10 günde 5 kilo verdiren zayıflama kürünün tarifine Malzemeler ; 1 adet limon 15-16 dal maydanoz 1 yeşil elma 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı tarçın 2 bardak su Hazırlanışı; Öncelikle limon, maydanoz ve yişel elma bir tencerenin içine doğranır Daha sonra 2 su bardağı su ilave edilerek malzemeler yumuşayıncaya kadar kısık ateşte kaynatılır. Ocaktan alınarak içine zencefil, zerdeçal ve tarçın ilave edilir ve bir güzel rosottan geçirilir. Oluşan püre halindeki karışım dolapta 10 gün bekletilebilir. Kullanımı; Sabah kahvaltısından ve akşam yemeğinden önce 1 bardak suyun içerisine 2 yemek kaşığı bu karışımdan ilave edilerek öğünlerden 20 dakika önce içilir. Eğer arzu edilirse gece yatmadan önce de bu kür kullanılabilir. Hamileler emziren anneler ve düşük tansiyon hastalarına önerilmez. Hepinize faydalı olması dileklerimle. Kürün belli bir kullanım süresi yok fayda görünceye dek kullanabilirsiniz. 10 günde 5 kilo verdiren zayıflama kürünün detaylı anlatımı için videolu tarifi de hemen buraya bırakıyorum . Youtube kanalıma ücretsiz olarak abone olabilir ve bu ve bunun gibi çok sayıda denenmiş zayıflama kürü videoma göz atabilirsiniz. About Seher Akgül Misafirlerinizi Muhteşem Yemeklerinizle Etkileyin.. Fazla kiloların bir an önce kurtulmak isteyen bir çok kişi ilk olarak şok diyet listesi hakkında araştırmalar yapmaktadır. Şok diyetler kısa zamanda kilo kaybına neden olan düşük kalorili diyetlerdir. Fakat hem tek bir besine dayalı olması hem de düşük kalorili olması sebebi ile uzun süre uygulanması tavsiye edilmemektedir. Sizler ile paylaşacağımız şok diyet listesi de yalnızca 10 gün uygulanması gereken bir diyet listesidir. 10 gün boyunca düzenli bir şekilde uygulandığı takdirde uzun süre ara verilmesi gerekmektedir. Aksi halde bazı sağlık problemlerine ortaya çıkmasına yol açabilirsiniz. 10 günde 5 kilo verdiren bu diyet programını uygularken kendinizi ilk 2 gün halsiz durumda hissederseniz bu diyet listesini uygulamamanız gerekmektedir. Kim bu kadar kısa süre içerisinde 5 kilo zayıflamak istemez? Aşağıda verilmiş olan şok diyet listesini uyguladığınız süre boyunca su tüketiminizi ihmal etmeyin. Kendinizi şimdiden yaz aylarındaki ideal kilonuza hazırlayabilir ve kilolardan uzak rahat bir tatil geçirebilirsiniz. Bu Yazımızda Neler Var Şok Diyet Listesi Nedir?Kolay Şok Diyet Listesi1. GünSabahÖğle YemeğiAkşam Yemeği2. GünSabahÖğle YemeğiAkşam Yemeği3. GünSabahÖğle YemeğiAkşam Yemeği4. GünSabahÖğle YemeğiAkşam Yemeği5. GünSabahÖğle YemeğiAkşam Yemeği6. GünSabah Öğle YemeğiAkşam Yemeği7. GünSabahÖğle YemeğiAkşam Yemeği 8. GünSabahÖğle YemeğiAkşam9. GünSabahÖğle YemeğiAkşam Yemeği10. GünSabahÖğle YemeğiAkşam Yemeği Şok Diyet Listesi Nedir? Diyet çeşitleri arasında şok diyet oldukça ünlüdür. Şok diyetin de kendi içerisinde birçok çeşidi bulunmaktadır. 2 günlük şok diyet , 1 günlük şok diyet , ünlülerin şok diyetleri , 5 günlük şok diyet ,yağ yakıcı şok diyet gibi birçok çeşidi mevcuttur. Dilerseniz bu diyet çeşitlerinden birini de uygulamanız mevcuttur. Fakat 10 günlük şok diyet diğer şok diyetlere nazaran biraz daha etkili bir diyet türüdür. Şok diyet programları genellikle gün içerisinde çok fazla hareket etme fırsatı bulamayanlar için hazırlanmış bir diyet programıdır. Eğer siz de gününüzün çoğunluğunu evde geçiriyorsanız ve gün içinde çok hareket etmiyorsanız bu diyeti 10 gün boyunca gönül rahatlığı ile uygulayabilirsiniz. Fakat iş koşulları nedeni ile ya da spor yaptığınız için gün içinde çok kalori yakıyosanız kesinlikle şok diyeti uygulamanız uygun değildir. Spor yapanları için çok daha farklı beslenme programları yer almaktadır. Kolay Şok Diyet Listesi Sizler için örnek niteliğinde şok diyet programı hazırladık. 10 gün boyunca bu diyet programını uygulayarak ortalama olarak 5 kilo vermeniz mümkündür. Şok diyet listesi şu şekilde sıralanabilir; 1. Gün Sabah Kızarmış ekmek 1 dilim Mevsim meyvesi 1 tane Şekersiz çay 1 bardak Öğle Yemeği Haşlanmış et ya da ızgara 1 parça Söğüş domates Kahve 1 fincan Akşam Yemeği Kızarmış ekmek 1 dilim Bol yeşillikli salata Meyve 1 adet Şekersiz çay 1 bardak 2. Gün Sabah Kızarmış ekmek 1 dilim Mevsim meyvesi 1 tane Öğle Yemeği Haşlanmış ıspanak Kereviz salatası Domates Akşam Yemeği Meyve salatası muz hariç Kahve 1 fincan 3. Gün Sabah Kızarmış ekmek 1 dilim Mevsim meyvesi 1 tane Kahve 1 fincan Öğle Yemeği Izgara balık Mevsim meyvesi Şekersiz çay 1 bardak Akşam Yemeği Kereviz yemeği yağsız ve etsiz Söğüş domates Kahve 1 fincan 4. Gün Sabah Kızarmış kepek ekmeği 1 dilim Mevsim meyvesi 1 tane Şekersiz çay 1 bardak Öğle Yemeği Kepek ekmeği 1 dilim Haşlanmış yumurta 1 tane Peynir yağsız ve tuzsuz Fasulye yemeği az yağlı Kahve 1 fincan Akşam Yemeği Haşlanmış ıspanak Mevsim salatası Şekersiz çay 1 bardak 5. Gün Sabah Kızarmış kepek ekmeği 1 dilim Mevsim meyvesi 1 tane Şekersiz çay 1 bardak Öğle Yemeği Izgara balık Kızarmış çavdar ekmeği 1 dilim Mevsim salatası yağsız Kahve 1 fincan Akşam Yemeği Haşlanmış ıspanak Beyaz peynir yağsız ve tuzsuz Kepek ekmeği 1 dilim Şekersiz çay 1 bardak 6. Gün Sabah Kızarmış kepek ekmeği 1 dilim Mevsim meyvesi 1 tane Kahve 1 fincan Öğle Yemeği Mevsim meyvesi 1 adet Şekersiz çay 1 bardak Akşam Yemeği Yeşil salata 1 kase Domates Beyaz peynir yağsız ve tuzsuz Kahve 1 fincan 7. Gün Sabah Kızarmış kepek ekmeği 1 dilim Mevsim meyvesi 1 tane Şekersiz çay 1 bardak Öğle Yemeği Izgara tavuk Havuç ve domates Haşlanmış lahana Mevsim meyvesi 1 tane Kahve 1 fincan Akşam Yemeği Yeşil salata 1 kase Haşlanmış lahana Mevsim meyvesi 1 tane Şekersiz çay 1 bardak 8. Gün Sabah Kızarmış kepek ekmeği 1 dilim Mevsim meyvesi 1 tane Kahve 1 fincan Öğle Yemeği Haşlanmış lahana Haşlanmış yumurta 1 adet Şekersiz çay 1 bardak Akşam Mevsim meyvesi 1 tane Şekersiz çay 1 bardak 9. Gün Sabah Kızarmış kepek ekmeği 1 dilim Mevsim meyvesi 1 tane Şekersiz çay 1 bardak Öğle Yemeği Izgara et yağsız Domates Haşlanmış lahana Kahve 1 fincan Akşam Yemeği Haşlanmış karnabahar tuzsuz Mevsim meyveleri Şekersiz çay 1 bardak 10. Gün Sabah Kızarmış kepek ekmeği 1 dilim Mevsim meyvesi 1 tane Kahve 1 fincan Öğle Yemeği Izgara balık Mevsim meyveleri Şekersiz çay 1 bardak Akşam Yemeği Kereviz yemeği yağsız Domates Mevsim meyveleri Kahve 1 fincan Şok diyet listesi konulu yazımızı beğendiyseniz 2 Günlük Şok Diyet Nasıl Yapılır? konulu yazımıza da göz atarak 2 günlük şok diyet hakkında da ayrıntılı bilgi sahibi olabilirsiniz. Pırasa hakkında bilmediğiniz bir gerçek var ise oda muhtemelen pırasanın yıllarca kadın sağlığı için kullanıldığıdır. Antik Yunan ve Roma’da pırasanın kadınlarda doğurganlığı arttırdığı, kalp sağlığını olumlu etkilediği, nefes darlığına ve yorgunlukla mücadelede adeta bir şifa kaynağı olduğunu gösteren kayıtlar yer almakta. Dolayısıyla pırasanın kilo verdirmenin yanı sıra sağlığınız açısından sayısız faydası bulunmakta. Bu denli faydalı bir sebzenin çayını hazırlamak isterseniz tarifimize göz atabilirsiniz. İşte kilo verdiren ve toksinlerden arındıran pırasa çayı tarifi…Malzemeler 4 adet pırasa 1 buçuk litre su 1 adet limonun suyu Çayın hazırlanışı İlk olarak tencerenize bir buçuk litre suyu koyun ve kaynatın. Kaynadıktan sonra içerisine temizlemiş ve dilimlemiş olduğunuz pırasaları atın. Bir süre kaynamaya bırakın. 5 dk yeterli olacaktır. Daha sonra suyun içerisinden pırasaları çıkartın. Ve suyunu ayırın. Ayırmış olduğunuz pırasa suyunu bir şişenin içerisine boşaltın. Şişenin içerisine bir miktar limon suyu ekleyin. Pırasaları atmayıp çorbanızda veya yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Hazırlamış olduğunuz pırasa çayını sabah aç karnına ılık, öğlen ve akşam yemeğinden 20 dk önce günde 3 defa tüketmeniz öneriliyor.

10 günde 5 kilo verdiren çay